当前位置:68207养生秋高气爽当心秋燥赖上你
秋高气爽当心秋燥赖上你
2022-09-28

预防控制中心本周提醒,秋季天高气爽,气候干燥,容易出现皮肤干燥脱皮、口干舌燥、嘴角开裂等秋燥症状,市民可通过调整饮食以缓解症状。此外,本周还需重点关注水痘、麻疹、流行性出血热、流行性感冒等疾病。中秋、国庆长假将至,市民假期出行防病意识不可松懈。  秋燥:关注指数★★★★☆  秋季饮食宜清淡,少食葱、姜、蒜、辣椒、烈性酒及油炸、肥腻食品,多食新鲜蔬菜水果。增加饮水频次是秋天润燥、防燥不可少的保养措施。此外,不少人在秋季易犯口角炎,嘴角开裂,疼痛难忍,多吃富含B族维生素的食物可有效预防,如动物肝脏、禽蛋、牛奶、豆制品、胡萝卜、新鲜绿叶蔬菜等。  出入境重点防范疾病:关注指数★★★★☆  近期,出国(境)需重点防范中东呼吸综合征、登革热、疟疾和埃博拉出血热等传染病。市民出国前,必须在检验检疫部门进行健康检查,接种相关疫苗;充分了解目的国疾病流行情况,积极做好防病措施,归国后,应主动到防疫检验机构进行健康检查。  感染性腹泻:关注指数★★★★☆  节日聚餐要注意:勤洗手、喝开水、吃熟食。