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绿豆芽韭菜汤——健胃消食增进食欲
2022-09-23

绿豆芽的泡制方法很简单的呢,经过加工和泡制以后就可以吃到美味的绿豆芽了,它的口感清爽不油腻,适合食素的人群哦,而且还可以有降低血脂的作用呢,绿豆芽的食用率比较广泛,今天介绍可以健脾胃消食的绿豆芽韭菜汤的做法,可以促进代谢的哦。

绿豆芽韭菜汤

营养价值:

蛋白质、脂肪、碳水化合物、多种维生素、纤维素、胡萝卜素、尼克酸、钙、磷、锌

适宜人群:

一般人群皆可食用,尤其适合女性朋友

所需材料

绿豆芽100克、韭菜30克、花生油10毫升、精盐少许

绿豆芽韭菜汤

1、将绿豆芽洗净,韭菜洗净切段备用。

2、净锅上火倒入花生油,下入绿豆芽煸炒,倒入水,调入精盐煲至熟,撒入韭菜即可。

功效与作用

绿豆芽性凉味甘,不仅能清暑热、通经脉、解酒毒和热毒,还能清肠胃、补肾、利尿、消肿、美肌肤、利湿热。韭菜具有增进食欲、健胃消食、散瘀活血、杀菌消炎、护肤明目、补气壮阳、调经散寒。此汤品具有清热解毒、润肠通便、利湿除尿、健胃消食、增进食欲、补气壮阳的功效。绿豆芽本来就有清热解毒降火的作用,和韭菜一起吃,可以促进食欲,具有增强体质的作用。韭菜和绿豆芽一起吃,可以有杀菌消炎的作用,对于食欲不振有调理的作用,而且还可以有调经的绣工呢,是不错的一款养生食谱。

绿豆芽韭菜汤是一道可以有促进食欲作用的食谱哦,如果你经常感觉食欲不振啊或者是肠胃不好,可以试试这样的食谱,可以有抗菌消炎的作用,还可以去湿气的哦,对于预防食欲不振有好处,而且还可以消肿去火,大家可以试试这样的一款绿豆芽韭菜汤。